De Ronnie Gardiner Methode (RGM) maakt op een speelse manier gebruik van ritme, muziek, beweging, spraak, gehoor, zicht en gevoel. Tijdens het oefenen lees je op het scherm de symbolen en ‘vertaal’ je deze naar de daarbij behorende beweging die wordt uitgevoerd op het ritme van de muziek. De kleur van een symbool geeft aan of de beweging rechts, links of met beide kanten moet worden uitgevoerd. Met de symbolen stelt de RGM practitioner oefeningen samen passend bij de doelgroep en op muziek die voor deze doelgroep geschikt is. Terwijl je de beweging uitvoert die hoort bij een symbool, zeg je ook de naam van dit symbool. Hierdoor worden de verschillende hersengebieden tegelijkertijd geactiveerd.
Het klinkt misschien nogal ingewikkeld, maar de oefeningen worden geleidelijk opgebouwd en aangepast aan het niveau van de groep (of de individuele persoon). RGM kan aan alle niveaus worden aangepast, van zeer eenvoudige tot bijzonder ingewikkelde oefeningen, afhankelijk van wat de doelgroep aan kan. Ook wordt de muziek zo goed mogelijk aangepast aan de smaak van de deelnemers en wordt er een tempo (BPM) gekozen dat geschikt is voor de doelgroep.